Forma È riconosciuto che il termine ‘forma fisica’ include una varietà di caratteristiche sintetizzate in: capacità cardiorespiratoria, composizione corporea, forza muscolare e resistenza muscolare, flessibilità. In questo contesto fitness
La Mission di Forma&Condizione I. Nasce dalla constatazione che efficaci programmi per la Forma e Condizione per un obiettivo di Fitness & Salute necessitano di conoscenze e competenze teorico/pratiche approfondite.
Un articolo apparso su Peak Performance. Probabilmente chi si allena sa già queste cose e non inizierà certo adesso. Se dovesse farlo consiglieremmo esercizi a corpo libero o al max
