Una riflessione sul valore del Resistance Training di Filippo Massaroni Intuisco tra i tanti iscritti al resistancetraining.net una varietà di operatori. Tecnici della “sala pesi”, Personal trainer, sportivi BB. Molto
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( da pubblicazioni scientifiche in bibliografia ) È opinione diffusa tra gli atleti che cercano le alte prestazioni che dovrebbero attenersi alle diete povere di grassi. Ma come viene spiegato
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Come lo spiega Bill Star ( semplificato ma non modificato nell’essenziale da Massaroni Filippo) Questo programma può essere utilizzato per un atleta non principiante. Può essere adottato anche per un
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