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Tag: sovraccarico

Comprendere il concetto del sovraccarico/ 2Comprendere il concetto del sovraccarico/ 2

24 Agosto 202024 Agosto 2020| filippo.massaronifilippo.massaroni| 0 Comments

Come lo spiega Bill Star ( semplificato ma non modificato nell’essenziale da Massaroni Filippo) Seconda parte Introduzione Il programma ha come obiettivo principale  l’incremento della forza e secondario l’ipertrofia. La

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