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(Come Filippo attende la fine della quarantena) Ancora sulla neutralità della Spina. Di seguito sono riportati tre test “grossolani” che possono aiutare un Formatore a valutare la capacità del cliente
Un pilastro dei mezzi del Resistance Training. Il numero uno nell’allenamento delle cosce. Negli ultimi anni ha trovato largo impiego non solo nella cultura fisica ma anche in fisioterapia per
Restiamo a casa.. ma utilizziamo il tempo al meglio. Stiamo in casa con i genitori o viceversa con i figli e/o con i nonni. La quarantena (quaranta gg all’origine) è
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… e diverso da tutti quelli che lo hanno preceduto Di Filippo Massaroni Spesso, troppo spesso per la “vita” di questa disciplina, si sente parlare di “schede fotocopia” nel senso
Sicurezza nello squat Alcuni medici condannano lo squat, citando quanto siano distruttivi per le strutture del ginocchio, nonostante studi scientifici e milioni di esperienze personali sostengano il contrario. Un medico