Due ottimi esercizi che potrebbero aver perso parte del loro fascino ma sono ancora super produttivi ed offrono ottimi risultati: sono le trazioni alla sbarra fissa, pull-up, ed i piegamenti
Appare spesso “il consumo di ossigeno” quando si discute d’esercizio fisico. Cos’è, cosa significa e perché è importante è spesso frainteso. Introduzione I nostri corpi hanno bisogno di un costante
Come lo spiega Bill Star ( semplificato ma non modificato nell’essenziale da Massaroni Filippo) Questo programma può essere utilizzato per un atleta non principiante. Può essere adottato anche per un
non riesco a vederlo perchè il pc mi dice che non è supportato . che dovrei fare ? suggerimenti ?
Prof. non si riesce a vederlo sul sito, ma bisogna scaricarlo.