Sicurezza nello squat Alcuni medici condannano lo squat, citando quanto siano distruttivi per le strutture del ginocchio, nonostante studi scientifici e milioni di esperienze personali sostengano il contrario. Un medico
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Un veloce sguardo d’insieme. a cura del Prof. Filippo Massaroni Cosa si intende esattamente per “Spina Lombare Neutra “ ? Questa è la capacità di mantenere la naturale lordosi lombare
Modelli di progressione nel Resistance Training per adulti sani Medicine & Science in Sports & Exercise: COMUNICAZIONI SPECIALE: Posizione Standard (Ufficiale) Al fine di stimolare un ulteriore adattamento verso specifici
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del resistance training Cari amici fratelli in sovraccarichi ( aggiornati) come abbiamo constatato si parla di Bodybuilding continuamente e purtroppo sempre del Bodybuilding passato. Devo mettervi al corrente di cosa,
Classe di carboidrati di difficile digeribilità. Alimento principe per i batteri del Colon. Si ottengono sia direttamente da alcuni alimenti sia aggiunti come additivi dall’industria alimentare. Un aggiornamento su un
ALLA SCOPERTA DI UN MONDO FANTASTICO “LE NUOVE FRONTIERE DELLA BIOLOGIA” Dott. Stefano Ciaraldi. Biologo Nutrizionista. Vincitore dei titoli Mr. Universo, Mr. Mondo Nabba. Da qualche anno si sente parlare
Appare spesso “il consumo di ossigeno” quando si discute d’esercizio fisico. Cos’è, cosa significa e perché è importante è spesso frainteso. Introduzione I nostri corpi hanno bisogno di un costante
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